[...] treningu, jednocześnie stwarza RYZYKO GWAŁTOWNEGO WZROSTU CIŚNIENIA KRWI MOGĄCEGO PROWADZIĆ DO ŚMIERCI. Najbezpieczniejszym sposobem przyjmowania efedryny jest przyjmowanie długotrwałe, tak długo jak długo waga ma spadać - jednak maksimum do sześciu miesięcy gdyż dłuższe przyjmowanie nie było badane. Większość producentów zaleca przyjmowanie [...]
Mi ostatnio cos za dlugo wolowina na zoladku lezy, nie ma takiego przemialu jak przy kurczaku, a ze jem sporo jak na mnie to szybkie trawienie jest wielkim plusem
[...] macie pewnego rodzaju mrowienie/nieswojość w okolicach blizny pod rzepką?? Wiem, że w trakcie operacji nerwy były naruszane w tamtej okolicy, chciałbym się dowiedzieć jak długo taka sytuacja będzie miała miejsce. 2. To pytanie raczej dla weteranów:) Jak najlepiej przygotować się psychicznie do pełnego powrotu na wyczynowym poziomie? Czy są na [...]
około 2-3 tygodnie mój lekarz to chyba jakiś wariat :) w tamtym tygodniu w czwartek miałem zabieg a rehabilitacje kazał od poniedziałku. Poszedłem we wtorek ale kolano średnio to znosiło. W poniedziałek idę na na zdjęcie szwów. Poza oczywiście opuchniętym kolanem mam straszny krwiak na wysokości kolana z tyłu nogi. Długo będzie się to goiło? [...]
jest wiele szkół na ten temat, ale wiele zależy od trybu życia jaki prowadzisz: - jeśli biegasz, uprawiasz sporty drużynowe i kontaktowe obciążasz bez ACL bardzo stawy i je uszkadzasz. Z tym da się żyć, te sporty również uprawiać, ale konsekwencje mogę być nieciekawe. Jeżeli jesteś młody a zakładam, że tak to moim zdaniem powinieneś zrobić. Z [...]
Jak dla mnie wszystko wygląda OK. Ja bym tylko radził dać tą jazdę na rowerku PO treningu i skrócić czas jazdy do np. 5min. Bo 10min to za długo - wykończysz się. Taka jazda na rowerku PO treningu daje lepsze efekty w spalaniu tłuszczu niż przed treningiem. Aaa, i z samego treningu wyrzuciłbym wogóle ćwiczenia na przedramie - szkoda na to czasu i [...]
Miałem tutaj na myśli działanie na stawy, jeżeli się mylę to mnie popraw. Bez roznicy ile i kiedy bije. Prop + wink inj możesz lecieć długo. Prop + oxa możesz lecieć długo. Lub jedno z moich ulubionych combo na siłę - prop + tren acet + anapolon. Ale na takie to chyba u Ciebie za szybko ;-)
no tylko ze nie moge wysłac do niego mejla ani nic ... bo nie mam abona na tym koncie ;/ (' no ban na tak długo wiec musiałbyc powod ale jaki :> dzieki King_Odin za informacje ... :) Zmieniony przez - No_Name666 w dniu 2008-01-12 14:59:33
dobra dobra ja chcialem sie tylko dowiedziec jak oslonka jest w miare dobra ,jak ja brac i przez ile a reszta to juz moja sprawa.Zreszta juz sie zdecydowalem na koks i nie dlugo zaczynam cykl.
[...] niskie tempo :-). Co oznacza, ze jedziesz z siły, a nie szaleństwa ;-) Podglądam sobie treningi na wiosłach Szefowej i Twoje komentarze Dariuszu I tu dopada mnie zastanowienie: siła a nie szaleństwo - chyba wiem jak po wynikach rozpoznać ale jak w praktyce to zrobić? Wogóle jak jechac z taką mocą tak długo:-? Jak ją wykrzesać z siebie:-?
[...] cynamonem, imbirem i cytryną :-), kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus + leki DNT Z powodu choroby zapowiadany wczoraj dzień nietreningowy. Spałam długo, aby jak najlepiej się zregenerować. Czuję się już lepiej, mimo, że temperatura nieciekawa - często nie przekracza 35C. Mam nadzieję, że przez weekend przejdzie. Dużo [...]
Ja też piłem colę dość długo, ale odstawiłem przed startem, bo jednak trochę brzuch wywala :-( ale to dlatego, że jest gazowana.. niektórzy odstawiają słodziki, ale nie wiem czy to ma zauważalny wpływ na formę
[...] z skórą, nie jest sucha? bo moja skóra to jest mega sucha i peelingi robię max 2 razy w tyg :-( a omet wygląda jak ciasto MARLENKA, moje ulubione %-) Piling codziennie? Kurcze ileż to czasu na to potrzeba %-) Ja robię 3 razy w tygodniu max - cery nigdy nie mam suchej - polecam masełko z Sephory - idealnie nawilża, wydajne i długo się utrzymuje.
Cześć wszystkim, robote skończyłem, szkołę zacząłem i oczywiscie treningi też. Mam nadzieje że już nie długo, bedzie nas wiecej, po tym jak wyślę paru osobom namiary na forum. Co do najczęstszych pytań poczatkujacych to: *jeżeli chodzi o trening dla nowicjuszy: -jesli niepotrafisz sie podciagnąć ani razu to ściągaj drążek z wyciagu górnego w [...]
[...] dobry uścisk czyli wytrenowane w tym przedramiona a nie wytrzymałość,przy tak długich przerwach nie zbiera się kwas mlekowy w mięśniach i ich nie blokuje dlatego robią tak długo a gdyby machnęli z 20x np. w 40 sekund to mięśnie by się im spompowały kwas wytworzył,zablokował i kaput wiele więcej nie zrobiliby. Łukasz podejrzewam że Ty miałbyś [...]
[...] możesz dopiero robić za dwa dni na kolejnym treningu i zawsze dajesz z siebie maksa wg. aktualnej wydolności i kondycji gdyż inaczej nie będziesz miał postępów.Zresztą co za problem dać z siebie ile się da w np. 10 min. Ja robię piramidki na dwóch ćwiczeniach po 12 minut i daję rady tylko z tym że po pierwszej piramidce dość długo odpoczywam.
Musze przyznac ze naprawde dobra kreatynaMialem na niej juz jeden cykl i nie długo zaczne kolejny. Masa i sila ładnie poszły.Moim zdaniem warto skonsumowac!
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4
